Група Пілатеса в Одесі – це група Розумного Здорового Руху!

В основі занять лежить сучасний метод пілатесу, що включає як роботу за класичним методом Пілатеса, так і сучасні, науково доведені методи роботи з тілом, які не просто доповнюють, а покращують якість роботи і результат!

На заняттях ви навчитеся краще відчувати та розуміти своє тіло – усвідомлювати його! Навчіться керувати тілом, навчаючи заново свою нервову систему, і наближатиметеся крок за кроком до оптимального руху - легкого руху без болю і руйнування!

Працюючи з хребтом, суглобами, кістками, ми опрацьовуватимемо як глибокі шари м'язів, так і поверхневі м'язи, повертаючи їм природний тонус.

Як бонус ви отримаєте підтягнуте тіло, гарну поставу, легкість у русі та чудовий настрій.

Заняття будуть корисні як для людей із проблемами опорно-рухового апарату (ОДА), так і для профілактики проблем з ОДА, для початківців та людей просунутого рівня фізичної підготовки, без обмежень у віці.